如何在减肥期间没有食欲,想突破…

🍍今日体重:55.3kg
最近好像一直在55左右徘徊,上上下下的😮💨

🍍瘦身运动:跳绳&燃脂运动(五组)
1⃣️跳绳100个➕开合跳30个
2⃣️跳绳100个➕踢腿30个
3⃣️跳绳100个➕高抬腿30个
Tips:今天打了两把王者,差点懒得去跳绳了😥

🍍日常饮食:
早:面包2➕🥛1.5
中:🍱➕🍍
晚:包子1➕🥛1➕🍜*1

🍍
晚上本来只吃一个包子和牛奶的!!奈何我妈引诱我,做的西红柿鸡蛋面太香了…🤤
看来我是禁欲太久了,真的好想吃…烧烤、火锅、麻辣烫、串串…🆘

发布于  04-01 23:22 · 编辑精选
评论
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肉卷卷财财 你这个瘦身运动做得太好了。
小町粥粥: 作者 回复
我也没瘦啊🥲🥲
7楼 04-02 16:42
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0
静静静静静 烧烤好好吃,嘴馋
小町粥粥: 作者 回复
哈哈哈 我也是!馋死我了
6楼 04-02 16:15
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0
vinshakaliu 加点辣油来点肉少点碳水,他不香吗
5楼 04-02 11:48
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0
小乖宝滴麻麻 这外晚餐好少,运动+控制饮食是能瘦下去的
4楼 04-02 11:01
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萍水相逢呀 最后那几样我也好想吃啊。
回复 @小町粥粥:我现在都不需要忍住,因为我们根本吃不到啊,现在我出不去,外面也都关店了。
小町粥粥: 作者 回复
哈哈哈 姐妹 我们忍住噢😏
3楼 04-02 11:01
回复
0
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