站好最后一班岗，花式开合跳来一组

Day 24 打卡

不知不觉来到了打卡的最后一天，这日子过得有点快啊，咻一下就过去小一个月。虽然中间因为**期停歇了几天没有打满一个月的时效，但还是很开心自己能够坚持下来，有动总比躺着好不是，毕竟我是能冒雨出去吃拉面的人哈哈哈。

可能也因为如此，体重对比打卡初期好像变化不大，看来运动这件事需要长期进行了，夏天要来了昵。

今晚选择了帕姐的15分钟挑战心肺，花式开合跳。尽管练习了好几次，这组运动还是有些些吃力，展臂举臂手还是酸得暂停，深蹲时效也还是没办法跟完，只能是通过后续每一次的练习来加强了。

感谢55提供了这次机会让大家相互陪伴运动，大家也都要认真吃饭，一直健康啊。