大白天跳操比晚上更好，运动一定要坚持

之前上班所以我一般都是晚上回来跳操，因为实在没时间，加上自己小孩在辅导班写作业，每次操都跳不完整之后去急匆匆接他，最近失业了。晚睡晚起把自己作息搞得非常不好，早上浙江这边地震了，应该是说台湾地震，浙江这边震感很明显，浙江人都以为是自己身体不好了，怎么也想不到地震。

经过今天，然后我下午就开始跳操了，跳了一个小时大汗淋漓的，就是有点头。下弯的动作做不了，有点头晕，不知道为什么可能是太久没动了，之前我一般都是跳的比较有难度的操，最近坚持不下来了，还是从基础捡起来，本来是想跳个半个小时，后来还是努力一下，坚持跳一个小时，每天有计划，这样生活有盼头。