不运动纯靠吃妄想** 身 成功7，试试单一饮食原则

周六家里就我一个人。
早上起来晚就没吃早餐。
体重相比前一天掉了0.5斤
下去小区溜达了一圈。走了四千多步。
顺带买了点菜。
回来准备蒸地软包子和酱肉包子。
所以这一天我就准备试试单一饮食原则。
看看能掉多少。
中午图一大小两个地软包子。三点多图二大小一个酱肉小笼包。
下午六点多又吃了两个地软包子。
懒人图省事。
完了这一天也没喝很多水。
看看第二天能掉几两。
主要是一在家里躺平就不想动也不想做饭就想着家里有啥吃啥。包子我觉得有碳水有菜还省事。