上周在iherb买了一点**品，买的Jarrow Formulas索食胶囊还有NOW Foods,甘氨酸镁，长期精神紧绷、入睡困难多梦、肌肉抽筋紧绷、压力大焦虑人群可以补充镁，舒缓紧绷神经、减轻精神焦虑与烦躁感，放松肌肉、缓解夜间抽筋与紧绷感，辅助改善入睡困难与睡眠质量。我晚上一般都是12点半之后才睡觉，我想早一点点睡觉，对身体有好处，发现经常熬夜后黑眼圈加重了好多，哎有了黑眼圈很难消除，很多护肤品和眼霜都不管用了。不过还是和我晚上贪玩有很大的关系的，希望能有所改善
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