Day 1
懒人饮食：
&
来自某乎芊小桌儿的做法——新鲜鸡腿去皮洗净，撒上处理过的盐
和黑胡椒，腌制入味2h，摆盘加上洗净的西兰花，上锅蒸！！！蒸的过程可以翻翻身，蒸熟开吃
不可缺少的运动：
走路
散步
一丢丢的跑步
耗时一个小时左右【选择风景好的地方有助于心情愉悦哦～】
最后希望一起健康生活！！！
发布于 2021-04-05 13:30:36 ·
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最新
陈大胖呀
看着很健康哦
4楼
2021-04-08 11:43:43
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0
倩倩sama
一起一起~
3楼
2021-04-07 10:00:50
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生命是一束纯粹的火焰
好清淡养生
2楼
2021-04-06 10:13:04
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陌上迁浅
确实要运动才有效
1楼
2021-04-05 14:30:50
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