低脂晚餐内附冬阴功汤做法～day1打卡

今天吃完晚饭又去跳了半个多小时Zumba，出汗还挺多的。晚饭吃得很健康，主食就是和鸡翅一起烤的土豆，汤是酸辣爽口的冬阴功汤。饭后水果是低卡低gi的蓝莓
餐馆里做的冬阴功汤会加椰奶比较浓郁，我的做法是和在泰国住了好几年的朋友做的清爽家庭版本，减去椰奶也降低了汤的热量。
图二的汤粉第一次尝试，**露味太重。图三的料包是平时用的，更符合我的口味。
冬阴功汤做法：
️锅里倒入少许橄榄油，加入两瓣拍好的大蒜和辣椒段
️加入切好的口蘑片煎至蘑菇变软。在等待煎蘑菇的过程中，把要煮进去的蔬菜虾仁切段。
️根据对酸的喜爱程度对一到两个青柠或者柠檬挤汁
️倒入开水，加冬阴功调料，加入虾仁蔬菜和青椒段（可不加），加盐调味
️水再次烧滚的时候倒入柠檬汁，撒上香菜就可以出锅啦。