先说说第一天，戒掉了小零食，但是到了晚上好饿好饿。
突然想起来，没有称体重最后怎么验证成果，立马上称！
更加坚定**的信念，体重突破140斤了！！！
太可怕了，这就是自己放纵的结果。
经过第一天，体重只掉了0.6公斤，效果不大。
今天继续改善饮食，中午吃了减脂餐。
低盐少油也不是想象的那么难吃，可以坚持，加油！
发布于 2022-03-11 12:44:32 · 编辑精选
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低盐少油也不是想象的那么难吃，坚持就是胜利
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一只小咩咩
第一天就一斤还可以呀
9楼
2022-03-12 09:11:15
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一壶温酒
减肥就是要吃少油的东西，每次炒菜我的口号就是要清淡，结果每次炒完都好油腻
8楼
2022-03-11 18:17:15
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小乖宝滴麻麻
这个食材是用一些什么做的，我也要开始节食了 ![]()
猫咪公主@小窝:
作者
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难过，西兰花、鸡胸肉、粗粮
7楼
2022-03-11 18:00:34
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清风十里
我需要辣椒酱才行
6楼
2022-03-11 16:56:11
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只爱江油小王子
饮食搭配，合理运动就好了
5楼
2022-03-11 16:16:59
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