我要向姐妹们安利这个减脂餐!!
要说掉称还得是吃鸡胸肉!
晚餐安排了一个低卡鸡胸肉饼!
加了胡萝卜西兰花和玉米真的太好吃了!又嫩又多汁!
连吃两个就有了饱腹感~
材料:鸡胸肉，胡萝卜，玉米，西兰花
腌制料:生抽2勺，老抽半勺，料酒1勺，黑胡椒海盐一勺，两勺淀粉
个胡萝卜，玉米，西兰花煮熟，把西兰花和胡萝卜和鸡胸肉剁碎，倒入所有腌制料搅拌均匀腌制半小时，适量肉泥捏成小饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅!
发布于 2022-03-21 13:50:43 ·
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减脂餐
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Pinkfield
天哪，姐妹看着好瘦啊，还在减肥，我自闭了😂果然，比你优秀的人还比你努力
2楼
2022-04-03 19:10:29
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Janet
哇这个减脂餐看起来很不错呀，码了码了
1楼
2022-03-21 14:58:54
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