今日吃了水煮蛋，土豆泥，黄瓜拌银耳，还有饺子。
饺子是思念家的手打天下的玉米鲜肉水饺，按头安利这个水饺，超级新鲜，一点都不像速冻的，跟家里包的一样（不要问我是怎么知道的，问就是第一次没煮熟，拨开看到粉红色的生肉了
）
区内解封，和同学慌了超市买了新鲜的菜，明天可以继续做减脂餐了。
晚上做了keep的HIIT跟练，HIIT是短时间之内提高心率，然后长时间燃脂的运动，超级暴汗。
今日体重：56.8kg
今日脂肪：26.5kg
今日肌肉：39.5kg
今日bmi：20.86
非常不错，果然不偷吃就会掉称，下57了！
发布于 2022-04-03 21:49:43 · 编辑精选
