发现跟音乐运动简直是事半功倍，突然发现真的好爱对于新手友好的复古舞蹈操，三首歌的时间运动了还听了音乐！
今天蒸了北方叫鸡蛋焖子，可以把鸡蛋打散或者不打散，然后放入少许油，盐，酱油，上锅蒸，开锅之后再加入葱花。
我又又又办了银耳黄瓜，真的是方便还好吃，焯一下银耳跟黄瓜一拌，方便好吃。
空气炸锅炸了菜花，花的位置酥脆，茎那艮脆。
太久没喝奶茶，点了茶百道的水果茶，足足一升，点了少糖，安慰自己是为了多喝水（希望明天别涨称）
今日体重：56.6kg
今日脂肪：26.1kg
今日肌肉：39.7kg
今日bmi：20.78
掉了体重和脂肪，但是涨了肌肉，说明这几天不错。冲冲，要到夏天了，真的得认真。
发布于 2022-04-04 21:28:29 · 编辑精选
