秋天到,南瓜俏,秋日养 生从一碗南瓜羹开始!

🌸可能现在到处都是大棚,大家对各类蔬菜水果的生长季已经不那么清楚了。俗语说,秋天到,南瓜俏,9月的南瓜大家千万不要错过哦,秋日养 生从一碗南瓜羹开始!

🌸南瓜富含丰富的维生素,营养价值很高,低脂肪,低热量,美容养颜。我家每年都会煮南瓜羹吃,加一点点水,不放糖,保证原汁原味蒸煮,这么大一碗我一个人就能搞定。如果大家觉得这么吃太单调,也可以煮小米南瓜粥,玉米南瓜羹哈哈,有好多种做法呢。

🌸养 生食补就是这么简单,大家快动起来吧!

发布于 09-03 10:43 · 编辑精选
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XUI 那种粉南瓜还能接受,水水的实在吃不下🤣
XUI: 回复
回复 @misunting:基本不会做这个菜,只有早上做早餐切开那种就会吃一点
misunting: 作者 回复
那南瓜烧菜你喜欢吃哇
9楼 09-08 01:32
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Pinkfield 我们家这个时候经常把南瓜用来煮汤或者是一起煮粥。味道还挺好的。
回复 @misunting:我也很喜欢,感觉小米煮出来的粥都很好喝。
misunting: 作者 回复
小米南瓜粥我很喜欢,很香甜
8楼 09-07 17:12
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dudu海淘 一般我家会蒸贝贝南瓜
misunting: 作者 回复
贝贝南瓜一般不是烧菜的嘛,也可以直接蒸来吃嘛
7楼 09-06 22:33
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小小巧巧巧克力 我不爱吃南瓜 不然我的早餐主食里又可以多一项南瓜了 哈哈
回复 @misunting:玉米和红薯 山药这些换着吃啦 可能不喜欢南瓜的口感吧
misunting: 作者 回复
竟然不爱吃南瓜?那你就每天早上吃玉米嘛
6楼 09-06 16:18
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大卫林 南瓜好吃的,煮熟单吃也好吃
misunting: 作者 回复
哈哈,我也这么认为,南瓜怎么烧都好吃😋
5楼 09-04 15:05
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