虽然网上有这么多运动博主，但最喜欢的还是帕姐~~
不知道是不是我体虚哦，像帕姐的15分钟欢乐舞蹈操，看着动作好像也没有十分复杂。但我真的是大汗淋漓，离谱到汗珠会顺着脸流。
虽然都说流汗不代表减脂，但至少代表有效运动？
而且最近发现运动这种东西就是得一直坚持，一旦中间停下来几天后续就不想动了。哈哈哈 昨天回去想着躺一下再运动，后续就直接玩手机玩到睡着了…
今天继续动起来~
发布于 2023-04-04 17:28:01 · 编辑精选
55海淘
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减重打卡帕梅拉是一项有效的减脂运动
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清风十里
刚开始的时候觉得容易做下来是挺累的。
5楼
2023-04-09 15:21:22
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肉卷卷财财
我每次看他的视频，我都觉得很简单，自己跟他做都没有做完过
4楼
2023-04-09 12:55:15
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dudu海淘
她的视频就是看起来简单做起来挺累的😂
3楼
2023-04-07 13:38:59
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小小巧巧巧克力
帕接的快乐舞蹈操有好几个系列哈 这个跟我练的不一样
1楼
2023-04-05 18:20:29
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今日份运动是快走啦！加入了叔叔阿姨们的竞走大队
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