今日份减脂餐，不好吃还觉得饿

【早餐】
豆浆300ML

【午餐】
黑米饭
彩椒鸡丁
水油煮生菜

【晚餐】
绿豆饭（绿豆30g、大米5g）
煮沼虾（沼虾100g）
芹菜炒豆干（芹菜150g、豆干45g、花生10g、油8g）

经过了昨天的运动之后，浑身酸爽，这一周实在是运动不起来了，只能在饮食上注意了，这一份是今天的减脂餐，说实话，除了晚饭觉得有虾有肉味，其他的都觉得不好吃，真心觉得太难了。运动虽然累但是很开心，吃这些减脂餐真心觉得嘴里都没有味道。胃吃得不饱觉得都不开心，只能安慰自己说为了健康的生活，坚持下总是好的。