早上来一杯黑咖啡最好了不仅可以消水月中，运动之后可以加速脂肪燃烧的，喝的时间也有讲究，不要大清早容易**胃，可以在9:30-11:00左右。加上跑步或者走路消耗会比较快。
当然最好不要加牛奶，单独喝黑咖啡可以促进**，牛奶里面的营养物质反而会阻碍咖啡的优点，分开反而比较好哦！再加上运动
想胖都难，但是不要一天超过两杯！
发布于 04-09 10:47 · 编辑精选
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早上一杯黑咖啡，加速脂肪燃烧配合运动效果好！
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xiaomodel
早上喝咖啡的好处，提神又消肿！真的很不错！ ![]()
kaykkkk618:
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习惯了😂可以一定要有哈哈然后没有就就的少点什么了
6楼
04-14 16:00
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XUI
感觉黑咖啡比中药还南难入口啊🤣 ![]()
kaykkkk618:
作者
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妈耶习惯了😂然后同事给我一杯甜的我说喝不下去😂你们喝吧
5楼
04-13 01:11
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dudu海淘
黑咖啡真的太苦了 我喝不下去 呜呜 ![]()
kaykkkk618:
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哈哈哈还好的就是因为习惯了所以没啥感觉，甜的就不行了
4楼
04-11 11:34
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大卫林
虽然知道黑咖啡的好处，但太苦了 ![]()
kaykkkk618:
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哈哈哈还好就是喝习惯了然后甜的我喝不下去了😂会腻的
3楼
04-09 17:25
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peggy玖玖
我一喝黑咖啡就想拉肚子 ![]()
kaykkkk618:
作者
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那就是咖啡因不耐受，促进代谢的其实是好东西看个人了
04-09 12:00
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