最近和同事沉迷强身健体，八段锦真的很不错哦，最近风很大，也是全民运动啦，不管做的标准不标准，运动总归是好的
秋季**开始啦，除了周末，每天的休息时间都给了八段锦，上午下午各一次，一次十分钟，不知道是不是心理作用，每次做完都感觉神清气爽，会有微微出汗，就感觉很不错
八段锦我也是在网上找的视频，跟着做感觉很不错，年纪大了开始**了，八段锦入门开始啦
发布于 2024-08-13 15:20:53 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
每日一次八段锦，强身健体很不错哦
最新
XUI
主要是我看大家说最好在早上做我就放弃了🤣 ![]()
我是花花鸭:
作者
回复
哈哈哈，我几乎都是在9点45左右
8楼
2024-09-15 01:39:52
回复
0
大卫林
好多人都推荐，就是网上视频好多，每个人都不一样的感觉 ![]()
我是花花鸭:
作者
回复
哈哈哈，找央视的视频，更靠谱
7楼
2024-08-20 11:38:11
回复
0
zoezhou222
八段锦做完很累的，据说坚持对身体很好 ![]()
我是花花鸭:
作者
回复
对，做起来还好，只有10分钟
6楼
2024-08-15 23:35:25
回复
0
dudu海淘
还没做过八段锦呢 下次试试 ![]()
我是花花鸭:
作者
回复
这个可以试试，很好学
5楼
2024-08-15 19:00:40
回复
0
Pinkfield
整体坐在办公室的电脑前伏案工作，肩颈难受死，做下八段锦会舒服很多 ![]()
我是花花鸭:
作者
回复
对，这个对颈椎之类的很好
4楼
2024-08-14 09:26:11
回复
0
加载更多...
- 推荐
又到了吃梨的季节，一起来熬秋季膏
- 推荐
秋日特殊时期，红糖也是养 生必备
- 推荐
解除油腻，大麦茶少不了！很养 生！
- 推荐
喝一壶雪梨煮红枣暖暖胃很养 生的，口感也不错
- 推荐
久坐不动，可以试试拍八虚，效果不错
- 推荐
秋日养 生计划之秋燥食补小吊梨汤，酸酸甜甜很好喝
- 推荐
喝茶是最好的养 生，让皱纹慢一点
- 推荐
秋天到了，多给头皮做做按摩吧，会很舒服哦
- 推荐+2
在家也能运动的瑜伽球，偶尔锻炼一下
- 推荐+4
分享周一的苹果水，跟着某书养 生！
作者其他晒单
海淘工具
热卖排行
热门商家
精选晒单
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP