秋日最宜泡脚，来点艾草祛湿气

坐月子的时候，月嫂每天都给我烧艾草水泡脚，不知不觉感觉自己都神清气爽了不少，也爱上了艾草泡脚的感觉。现在入秋了，适合开始泡脚啦，泡脚的话，我比较喜欢艾叶啦，艾叶具有促进血液循环、散寒和祛湿气的功效，艾草可以去yao店里抓，也可以直接去宝买现成的中成yao包，省时省力，而且这种yao渣什么都好处理，主打一个方便！

泡脚的时间也很有讲究，以身体微微出汗为宜。时间15-20分钟，泡太久出汗多容易体虚，泡短了没有功效。坚持泡脚身体好，姐妹们一起泡起来呀！