又开始喝燕窝了，开始我的滋补日常！

最近又开始了每日豆浆和每周燕窝的生活，还是要感叹大龄备孕的不容易呀。

我们还是喜欢自己买自己煮，目前是一周吃1-2次的频率。要感谢室友不嫌麻烦，帮我处理。一般周末上午开始泡发，基本上泡4-5个小时，中间要换水要挑毛，傍晚用养 生壶开启蒸煮模式，一个小时左右，然后晚饭前空腹喝。如果有加红枣银耳，一片燕窝大概分两顿喝完，不加的话就直接喝完。

燕窝称得上是滋补好物，营养价值高，美容养颜，滋阴润燥，增强免yi，建议大家都可以试试哦。