清晨的慢跑，让身心放松下来，减脂又补钙

这两张图都没修，天然光的美好，最近有点忙，抽出时间早上还是去跑了一会，越是忙累，越是想在阳光很好的时候运动一下，晒晒太阳，压力和焦虑感就减轻很多。减轻的时候总觉得睡个懒觉就是休息，现在年纪大了，理解了那些外面散步，撞树，打太极的长辈了，动一动真的让身心舒畅。梅雨季之前，抓紧晒个太阳，晒一天少一天，不喜欢梅雨季的连天阴雨。