减脂下午茶,你可以在家自制一份三明**

自己宅在家,今天是没有训练的一天~
如果你下午三四点的时候饿了,你可以在家自制一份三明~ 【放法如下】: 🥳淘宝买的独立包装三明全麦片品牌是独角兽。
每次需要用的时候才开就行了,保质期也比较久非常的方便。
🫒然后你就可以准备好牛油果片还有独角兽的鸡肉肠。然后还有一个煎蛋(现场煎哦)。然后我还加一些熟芝麻粉!秃头女孩必备!
🥪接着你就可以夹三明啦,用你的保鲜膜把三明包裹起来。可以切成两半也可以不切。
😘制作时间:五分钟!
食材:全麦面包片、牛油果、鸡肉、芝麻粉
这样你想吃东西的时候就不会点外卖啦,又低脂又健康,吃了还没有罪恶感

发布于  2022-03-15 15:21:30 ·
评论
最新
Janet 看中了这只星黛露
anny888: 作者 回复
我夹娃娃得的~
anny888: 作者 回复
哈哈哈哈哈哈哈哈哈给你
2楼 2022-03-15 17:29:02
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0
芭比公主 这个下午茶吃了,晚上还吃吗
anny888: 作者 回复
吃哈哈哈
2022-03-15 16:00:50
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