一整天窝在房间里，什么运动也没做，所以吃得也不多。起得很晚，吃了半根香肠一个鸡蛋一个盒酸奶。晚上吃的也简单，昨天买的内酯豆腐，和室友一人半块，一点辣椒面酱油蚝油盐胡椒粉调汁浇上去就可以吃啦，不用开火，超级快手。
吃完饭再来几颗樱桃番茄
，番茄热量极低随便吃。吃完两人一起看《青春变形记》，做了个影片中小熊猫同款果盘，青桔拍完照泡水喝正好
初始体重：73.2kg
昨日体重：71.3kg
今日体重：70.9kg
发布于 2022-03-21 04:21:11 · 编辑精选
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day6打卡～不开火的晚餐，超级快手
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小胖子吖
酸奶确实是可以促进肠道蠕动的
7楼
2022-03-21 20:29:05
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Janet
确实做起来还是很简单，但是减肥还是吃记得吃点优质的蛋白质 ![]()
半夜吃烧烤:
作者
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多谢关心，今天偷懒啦
6楼
2022-03-21 15:28:11
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小乖宝滴麻麻
水果晚餐，各种都有点，其实还可以来点虾，要么用鸡肉
5楼
2022-03-21 14:23:45
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一壶温酒
最近热爱上了吃小番茄，每次去超市都要买上两斤
4楼
2022-03-21 13:35:44
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静静静静静
还是呀荤素搭配呀
3楼
2022-03-21 10:27:32
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