今天中午去跳了四十多分钟Zumba，早上只吃了一小把意面加菜叶子鸡蛋一块煮的一碗，中午跳完有点饿吃了一颗巧克力
晚上吃鸡爪和蒜蓉辣酱茄子，水果是看着很好看但不好吃的草莓。
茄子做法很简单
️一把小米辣几瓣蒜一点姜一起剁碎，我用拉蒜器拉的
️锅中倒少许橄榄油，油热下锅，加酱油蚝油盐，炒熟出锅
️茄子对半切上锅蒸熟
️浇上两勺辣酱，放微波炉转两分钟让辣酱更入味
拍完照就可以美美开吃啦，这道菜超简单快手，有点点像烧椒茄子，但自己做的蒜蓉辣酱热量要低不少
初始体重：73.2kg
昨日体重：70.9kg
今日体重：70.8kg
发布于 2022-03-22 03:41:19 · 编辑精选
