健康饮食从早饭开始，简单健康吃着舒服

最近体重又管不住了，决定要从饮食入手开始控制。毕竟管住嘴是最重要的了。
早饭在食堂点了一个鸡蛋饼、拌黄瓜、和紫菜汤。这一套下来只要5元。鸡蛋饼软乎，黄瓜爽口，紫菜汤热腾腾的，吃完胃里不撑也不腻。比起油条包子，这样的早饭热量更低，但是营养也更全面一些，当然啦，也是更干净，吃起来也更踏实。
健康饮食嘛，不用多复杂。从每天的早饭开始，吃清淡一点，吃营养一点，吃丰富一点，人舒服一整天。相信持之以恒，体重也会有所改善。