**打卡,保持的不错,大家一起加油咯

打卡day14

原始体重:57.55
昨日体重:56.8
今日体重:56.9
掉秤:0.65⬇️

🥣早餐:饼干🍪,香蕉🍌,鸡蛋🥚,坚果🌰,一杯水
🥣午餐:青菜🥬,鸡爪,一片腊肠是同事跟我换的,其实有好几片我吃掉,吃了一半才发现忘记拍照了,
🥣晚餐:西葫芦,马兰头,中间加了个餐,这个广西的沃柑可太好吃啦,水分足够甜。

🥛饮水:1500ml
🏃‍♀️运动:🈚️

好了,要开始运动喽,休息了好几天啦,大家一起加油罗

发布于  03-22 08:45 · 编辑精选
评论
最新
Janet 减肥可以吃个鸡爪吗,会不会油太重了呀
王大皮: 作者 回复
哈哈哈我不晓得呀,就是鸡肉肯定可以的呀,
6楼 03-22 13:23
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0
难回首 第一张图很减肥哇,第二张图我看到的高脂肪的鸡爪
王大皮: 作者 回复
鸡爪是高脂肪啊,是不是不太能吃这个🤣
5楼 03-22 11:05
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0
静静静静静 每天看你的饭都很均衡营养了
回复 @王大皮:哈哈,摸鱼一下趁机
王大皮: 作者 回复
回复 @静静静静静:对的,顺便上班划划水
共8条回复>
4楼 03-22 10:19
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0
55管家-CC 皮皮,你装饭这个碗和我的一模一样的,我每天也是带你这么点,加油
王大皮: 作者 回复
哈哈哈哈哈,我有时候饭也不吃完,感觉多了
3楼 03-22 10:06
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0
二姐 这搭配很可啊,结合运动,效果更明显,还有我也喜欢吃沃柑
王大皮: 作者 回复
是滴,今天开始。💪
2楼 03-22 09:53
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