减肥贵在坚持,每天运动+饮食控制终会看到效果

打卡day25
原始体重:57.55
昨日体重:55.65
今日体重:55.75
掉秤:1.8⬆️

🥣早餐:南瓜🎃,鸡蛋🥚,小馒头,杂粮huhu
加餐了,一到公司同事带了自己做的酱香饼,
🥣午餐:大骨头,菜花和米饭🍚
🥣晚饭:鸡汤,小白菜

🥛饮水:1500ml
🏃‍♀️运动:帕梅拉✖️20mins
拉筋✖️10mins

发布于  04-02 23:40 · 编辑精选
评论
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vinshakaliu 南瓜是个好东西
王大皮: 作者 回复
那肯定的哈哈哈
1楼 04-03 09:55
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