打卡day16
原始体重：57.55
昨天体重：56.9
今日体重：56.65
掉秤：0.9
早餐：鸡蛋
，小馒头，南瓜
，沃柑
，坚果
，牛奶芝麻
午餐：南瓜，小馒头，牛肉丸，白菜
奥，对了，中午还加了个餐，自己做的奥利奥盒子，还是要吃点的哈哈啊哈，当然不全是自己吃的，和同事分享了的
晚餐：豆腐，牛肉青菜
饮水：2000ml
运动：林芊妤
20mins
帕梅拉10mins
拉筋10mins
开心，这两天体重下去喽，循序渐进，坚持
发布于 2022-03-24 09:35:09 · 编辑精选
