打卡day17
原始体重：57.55
昨日体重：56.65
今日体重：56.4
掉秤：1.15
早餐：鸡蛋
，红薯
，南瓜
，沃柑
，坚果
，芝麻牛奶
午餐：牛肉，腊肠，青菜
，米饭
吃了一口差点就忘记拍了
晚餐：筒子骨，洋葱
饮水：1500ml
运动：林芊妤
20mins
帕梅拉20mins
拉筋10mins
发布于 2022-03-25 12:28:50 · 编辑精选
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**是一个需要长期坚持才能看到效果的一件事
最新
一只小咩咩
你的早餐看着好丰富 ![]()
一只小咩咩:
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回复 @王大皮：我觉得你的早餐真的摆的很精致😂![]()
王大皮:
作者
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回复 @一只小咩咩__：这普普通通吧😬
共4条回复>
7楼
2022-03-26 12:05:53
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0
肉卷卷财财
你看看你们这个体重沉沉地往下降，我是层层的往上涨。 ![]()
王大皮:
作者
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回复 @肉卷卷财财：嗯嗯，先不急，先养好身体😚😚![]()
肉卷卷财财:
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回复 @王大皮：是啊，生病之后完全没有精力。
共13条回复>
5楼
2022-03-25 19:07:53
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0
小乖宝滴麻麻
饮食很重要，可是我不太想自己做 ![]()
王大皮:
作者
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我是蛮喜欢自己做的啦，感觉想吃啥就弄啥。
5楼
2022-03-25 18:44:54
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0
蓝色气球
贝贝南瓜我减肥的时候最喜欢吃了 ![]()
王大皮:
作者
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哈哈哈哈，是真好吃啊，贝贝南瓜🎃
3楼
2022-03-25 15:58:28
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0
清风十里
感觉你吃的好营养 又很丰富
3楼
2022-03-25 15:42:40
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作者其他晒单
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