DAY10吃肉果然心情好,营养丰富

今天早餐都是我喜欢吃的菜,还有红薯,好吃低碳水,很开心。中午回家自己做饭,忙碌的一天就这样过去了
🍞🍞早餐:凉拌芹菜+豆腐皮+蒸红薯+豆浆
🥦🥦烤大肉饺子+凉拌黄瓜菠菜
🍅🍅一个苹果🍎
喝水量:1500ml
体重:61.1kg
运动量:步行9千+
帕梅拉有样板30min
吉尼瘦背2组共计25min
韩小④改善假胯宽1组10min
韩小四瘦腿1组10min
总结:体重不见少,背部稍微变得没那么厚了,加油

发布于  03-25 23:01 · 编辑精选
评论
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一只小咩咩 背薄一点好看一点
2楼 03-26 11:48
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vienna薇儿 体重和昨天对比有没有什么变化
03-26 10:30
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