DAY13营养美味,越吃越爱吃,减肥需要毅力

最近每天吃的有点多,早餐还是选择食堂,中午最大限度利用家里有的菜做饭,最喜欢最喜欢吃也最简单,省时好做的饭就是冒菜,我也叫它拌菜。最近中午都吃这个菜。
🍞🍞早餐:菜花+土豆丝+锅盔馍
🥦🥦午餐:木耳+金针菇+土豆(把菜煮熟,当上干辣椒、蒜山,用花椒油泼下,调入盐,老干妈辣酱、耗油,搅拌均匀就可以开吃了)
🍊🍊晚上吃了一个鸡蛋
喝水量1000ml
运动量:不行👋1w+
体重60.9
最近工作带娃很疲惫,运动量减少了,每天累得半死,减肥需要毅力,新的一月,加油呀(ง •̀_•́)ง

发布于  04-01 22:28 · 编辑精选
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小乖宝滴麻麻 这是西兰花和豆腐的组合吗,很清淡
4楼 04-02 11:07
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55管家-UU 锅盔馍咋搞的啊,看着很美味的样子,我今天中午带了花菜
3楼 04-02 09:50
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vinshakaliu 能坚持的才是有意义的
2楼 04-02 03:13
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蒙奇。 减肥的时候我也很喜欢吃这种拌菜呀
04-02 00:00
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