最近每天吃的有点多，早餐还是选择食堂，中午最大限度利用家里有的菜做饭，最喜欢最喜欢吃也最简单，省时好做的饭就是冒菜，我也叫它拌菜。最近中午都吃这个菜。
早餐：菜花+土豆丝+锅盔馍
午餐：木耳+金针菇+土豆（把菜煮熟，当上干辣椒、蒜山，用花椒油泼下，调入盐，老干妈辣酱、耗油，搅拌均匀就可以开吃了）
晚上吃了一个鸡蛋
喝水量1000ml
运动量：不行
1w+
体重60.9
最近工作带娃很疲惫，运动量减少了，每天累得半死，**需要毅力，新的一月，加油呀(ง •̀_•́)ง
发布于 2022-04-01 22:28:00 · 编辑精选
