11月22日03:24
  • 11月22日03:24
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**贵在坚持，每天运动+饮食控制终会看到效果

打卡day25
原始体重：57.55
昨日体重：55.65
今日体重：55.75
掉秤：1.8⬆️

🥣早餐：南瓜🎃，鸡蛋🥚,小馒头，杂粮huhu
加餐了，一到公司同事带了自己做的酱香饼，
🥣午餐：大骨头，菜花和米饭🍚
🥣晚饭：鸡汤，小白菜

🥛饮水：1500ml
🏃‍♀️运动：帕梅拉✖️20mins
拉筋✖️10mins

发布于 2022-04-02 23:40:45 · 编辑精选
评论
最新
文刂木辛氵函 南瓜是个好东西
王大皮: 作者 回复
那肯定的哈哈哈
1楼 2022-04-03 09:55:57
回复
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王大皮 LV1

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