今天是鸭和鸡蛋土豆沙拉和牛奶泡蛋
做法很简单
我是一个非常讨厌各种的人，但是没办法，我需要补锌补铁补蛋白质，不要因为，这些都没了，所以再难吃也要吃下去哈哈哈哈哈～
我有一个做法分享给大家，就是我是南方人，特别喜欢卤料，做法也超级简单，就是老卤汁
香叶八角桂皮老抽生抽糖料酒生姜去腥，高压锅20分钟，就非常美味～
然后沙拉就是土豆鸡蛋切块撒10g的培根芝麻酱
再搭配一杯牛奶冲蛋**，就是非常完美的一餐
今天没有运动打算
明天见～
发布于 2021-04-25 20:01:52 ·
