减肥打卡第5天

今天是鸭肝和鸡蛋土豆沙拉和牛奶泡蛋白粉
做法很简单
我是一个非常讨厌各种肝的人,但是没办法,我需要补锌补铁补蛋白质,不要因为减肥,这些都没了,所以再难吃也要吃下去哈哈哈哈哈~
我有一个做法分享给大家,就是我是南方人,特别喜欢卤料,做法也超级简单,就是老卤汁➕香叶八角桂皮➕老抽生抽糖➕料酒生姜去腥,高压锅20分钟,就非常美味~
然后沙拉就是土豆➕鸡蛋切块撒10g的培根芝麻酱
再搭配一杯牛奶冲蛋白粉,就是非常完美的一餐
今天没有运动打算
明天见~

发布于  04-25 20:01 ·
评论
最新
陈大胖呀 我比较喜欢吃肝这种😂
05-02 08:05
回复
0
loveleon2011 猪肝好像还不错,就是腥味重
04-25 20:50
回复
0
二姐 卤味热量高不高?
少女1212: 作者 回复
不高不高嘻嘻嘻嘻
04-25 20:09
回复
0

海淘工具

热卖排行
1/5