朋友叫出去下午茶，倔强的，只喝咖啡，小吃，只吃沙拉鸡胸肉！是认真的严肃的的。。。
图4是晚餐～各种吃，敞开了吃，不恐慌，也不忌口，随意吃(ง •̀_•́)ง加油。都是蛋白质！！！
【今日安排】
09：00早餐
13：00-14：00臀腿训练
上肢力量训练，共一小时（拉升半小时）
16：00-17：00下午茶
18：00-19：00晚餐
发布于 2022-03-14 19:42:58 · 编辑精选
55海淘
中国站
立得 $5 + 5% 每邀请一位好友
快乐减脂的一天，都是蛋白质，随意吃
最新
Janet
这海鲜餐，看起来也太棒了
3楼
2022-03-15 10:04:17
回复
1
candy_gd
今晚上还没吃的人打卡 ![]()
anny888:
作者
回复
空腹了吗？卷起来了哈哈哈哈
2022-03-14 20:50:50
回复
0
- 推荐+4
越师傅烤鸡牛排法棍面包，好吃又丰富哦！
- 推荐+3
这个又到了吃板栗的季节啦！热乎现炒的就是香！
- 推荐+4
今日份简单饮食，回家路上便随吃吃
- 推荐+2
昂刺鱼蘑菇汤，补充蛋白质绝绝子！
- 推荐+3
吉祥馄饨里的炸香肠，好吃呀~
- 推荐
自制铜锣烧，童年的回忆~
- +6
＃我要**＃之暴走的又一天
- 推荐+3
家里的年味，从升级的大碗说起。 “团圆”，是过年最大的主题。 家里的人多了，吃
- 推荐+9
🔺9月晒单挑战_No_13🔻如果你们那有盒马鲜生，答应我，一定要去试试！
- 推荐+9
九月打卡NO.18，今天来参加我们铜川市扶贫产品简易会，顺便给大家介绍下我们陕西
- 推荐
胡萝卜和羊肉真的是绝配～小炒胡萝卜羊肉丝也好吃
- 推荐
多巴胺饮品，复刻宫崎骏的夏天一整个被**了
- 推荐+2
周末回家又是吃的超丰盛的一顿啦～回家真幸福
- 推荐
果然不如南京的鸭血粉丝好吃，下次还要再去，先给我朋友画饼再说～
- 推荐+3
中饭吃老妈做的炒河粉，配上父亲牌灵**辣酱，味道超棒~
- 推荐+4
今日份水果蛋糕，浅尝裱花制作
- 推荐+3
21天身计划打卡Day6： 🔴基础状况:身高168mm，体重55-56kg徘徊
- 推荐+5
追剧解馋必备零食📺肥宅滴快乐你想象不到！ 双十一买滴零食陆陆续续都到了 抓了四
- 推荐+9
爱吃辣鸡爪的🙌举手 一直都很喜欢韩餐。味道暂且不论，颜色好看是真的! 昨天
- 推荐+6
9月打卡 之NO.16🌹 🌺至从上海开市客COSTCO开业后，几乎每天人山
作者其他晒单
海淘工具
热卖排行
热门商家
精选晒单
返利客服
关注微信
邮箱订阅
返利插件
下载APP