（实物在国内求放过）
有一款加厚的瑜伽垫用处可大了，尤其是用地板或者地砖的家里，免去了地板的冰凉和硬，能有一个更好的健身体验，还可以给腿脚，在跑跳中形成一定的缓冲，降低可能的损，备一个总是不错。
再配合一个脚蹬拉力器，就可以锻炼到全身各处了，我弄了一个三段可调节的，可以根据需要加减弹簧，调整强度，可以练的动作：卷腹，硬拉，划船，屈臂，夹胸，扩胸，如果弹簧长一点，还可以练蹲起，接近便携版龙门了简直。
有了这套组合，在家健身就方便多了
发布于 2022-05-06 21:32:52 · 编辑精选
