加油刘畊宏女孩,健身前后运动对比

不知不觉跟着刘畊宏直播跳操有半个月的时间了吧,我一直属于下半身很瘦,上半身看得见到地方瘦,看不见的地方却有肉的状态,就胳膊和腰吧,感觉全身的肉都长在这两个地方了😭

🏋🏻‍♀️健身对比:
图3左边是我去年夏天,那时候还是长发,上胳膊肘子感觉好粗哦。
图3右边是我今天,胳膊感觉肉眼可见的细了一些
图1可以更明显看见胳膊拜拜肉少了很多,胳膊变紧实了一些,好像感觉有点点肌肉的雏形了😂

体重基数小,瘦起来很难的,感觉体重没怎么变化,但肉都紧实了一些,腰两侧的肉也少了一些,腰线出来了一点,下次晒健身照希望就是我马甲线出现的那天😂

刘畊宏女孩们,都快点动起来,夏天来了,小吊带,小短裤,小短裙在等你,赶紧瘦下来,穿衣服才能更加美美哒。

#刘畊宏女孩装备#

发布于  05-08 23:56 · 编辑精选
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苍兰啦啦酱 不错不错 运动很有成效啊
还得继续努力 这只是一点成效
7楼 05-14 20:46
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苦茶22 还蛮有效果的诶~我一般都是看着他跳操自己不动😂
回复 @苦茶22:我今天没练 今天去下乡检查搞了一天 中午都没休息 好累 想今晚休息一天 明天跟录播
回复 @小小巧巧巧克力:刚才练了一会 好累
共5条回复>
6楼 05-11 23:31
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丸子喵淘 健身真的会让体态更好~
对的 让身形更完美
5楼 05-09 12:25
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糯糯糯糯 哇哦,感觉运动颇有成效!
还是很开心的 有点成效 要继续努力呀
4楼 05-09 11:00
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Neversayno 的确是有效果的,需要坚持哦
回复 @Neversayno:加油 希望你也快快瘦
回复 @小小巧巧巧克力:我也在做手臂操的
共4条回复>
3楼 05-09 10:52
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