运动完了，一定不要忘记拉伸按摩哦

相信刘畊宏女孩们都注意到了，每次跳操或者健身完毕，我们都会有一个拉伸按摩的过程。

它是健身的一个重要关键环节，它可以使我们的身体更舒展，也可以使我们避免肌肉金銮减少肌肉疼，避免扭。总之一句话，这个环节必不可少。

这次的狼牙棒按摩棒，适合肌肉放松，**腿，他能深度按摩，直达筋骨，给肌肉深层spa。

在家做完运动之后，来一个轻松的拉伸按摩。感觉全身更加舒爽。

我是每次跑完步或者做完，无氧运动之后，拉伸身体后就会用它来做下按摩，放松身体。
平时身体有些酸**不适，也喜欢用它来滚动一下，起到按摩肌肉，舒缓身体的作用。