21天身计划Day 今天说说让我成功“”下来的两种酵素～dokkan植物酵素和新谷酵素。这两个日本亚马逊都有卖哦～个人更喜欢前者，因为效果真的很明显。
第一瓶dokkan购于国内电商，用了券到手120不到，很便宜，180片，每天6片能吃一个月。我买的普通版不是加强版，我觉得普通版就足够了。这个我是每天晚上睡前吃，第二天早上起床，排的好通畅！我本身就不是便秘星人，结果吃了这个一天会排3次左右，肚子会有点，但不难受。这个据说是的，片感觉闻起来很难闻，外貌也有点甘草片的感觉，但效果真是杠杠的。吃这个第一瓶，了6、7斤。我总是没长性，想试试别的，于是买了新谷。
新谷买了七盒：普通版、美活版和加强版。目前吃的只剩两盒普通版了。我想说我吃第一盒的时候竟然便秘了，好几天不拉呀，肚子总感觉有胀气。宝宝心里好苦，怎么会这样呢?那几天没敢称体重，因为我觉得应该不会。于是百度，发现确实有少部分人反映说吃了这个反而便秘，但据说是个调整的过程。我买了7盒，算下来快1000块了，跪着也要吃完啊！于是继续坚持，排泄依旧不畅，两三天一次，和之前的一天两三次形成鲜明对比。人家之前也是天天排的好吧?（感觉这个话题有点恶心……）紧接着，我又要用到“皇天不负有心人”这句话了，在整整一盒快吃完的时候，身体调整好了大概，开始天天拉，每天一次，很正常，肚子也不，体重也开始稳步下降。哦也~吃完第一盒普通版，开始了美活版。粉色美活版相比蓝色普通版，每包6颗，蓝色的是每包5颗，加强版也是5颗。其中，美活版味道最赞，有点酸酸甜甜的。其它两种不好吃，但也比dokkan好吃太多……
那段时间，在酵素的帮助下，我从刚生完娃稳定在56公斤一直到50.9公斤，虽然现如今又53.5公斤了…… 相比这两种酵素，我感觉似乎新谷更健康些似的，毕竟，一天拉两三次，有点泻嫌疑。新谷这个，感觉细水长流。一天可以吃一包两包三包都可以，吃大餐前吃一包，我感到很安慰。
但是，毕竟，成功的最主要因素还是要少吃多动，酵素只是辅助，无论从上还是心理上。
肉肉的伙伴们，大家可以试试哦。