Day16
活动最后一天来打个卡～
数据
体重44.6KG
体脂率：17.9
腰围：58.5CM
左大腿围：46.8CM
右大腿围：47CM
左小腿围：31.9CM
右小腿围：32.2CM
饮食
早餐：红枣+碱水包+鸡蛋+西瓜
午餐：咖喱鸡饭
下午加餐：圣女果
晚餐：生菜+牛肉
运动：
帕梅拉5分钟拉伸+林芊妤**腿+帕梅拉12分钟趣味有氧+帕梅拉15分钟拉伸
成果：
体重：45.7
44.6
体脂率：18.717.9
腿围腰围都少了一点点，小基数减脂太难减了啊
发布于 2021-04-25 22:32:23 ·
