#21天瘦身计划# day10

#21天瘦身计划#
day10

今日份运动
瑜伽🧘髋腿唤醒
找瑜伽老师看了看体态,没有骨盆前倾、后倾没有含胸,很满意了;近期的运动方式也没有大的偏差,有氧+下肢针对性无氧,腰腹臀,增加了健身方向,满意~

今天是休息的一天,休息是为了更好的战斗~🌝
明天战绳+蹦床已预约,想到甩大绳就开始瑟瑟发抖😂

加油鸭!

发布于  2021-04-08 20:30:39 ·
评论
最新
Miffyh 蹦床运动一定要注意安全
akino: 作者 回复
教练看着的 我反而觉得踏板更不安全。。怕踩空一直没敢去
5楼 2021-04-16 08:24:13
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0
zero89 加油,马上就瘦了
回复 @akino:那你要好好运动起来噢
akino: 作者 回复
我会说更重了吗。。近期都不想上称了😂
4楼 2021-04-09 23:03:19
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0
陈大胖呀 加油加油加油,坚持就是胜利
3楼 2021-04-09 12:57:24
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萝北哎 我还没有去过健身房,主要是自己坚持不下来。。
akino: 作者 回复
回复 @萝北哎:所以需要决心!😂
回复 @akino:😭😭就怕浪费钱
共3条回复>
2楼 2021-04-09 09:44:50
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0
苏颜。 这个训练房好宽大
akino: 作者 回复
这是瑜伽专场的🌝
1楼 2021-04-08 21:30:50
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