今天来大姨妈啦，不想运动，给自己放个假～
数据
身高：160CM
体重：45.2KG
体脂率：18.5
腰围：60CM
饮食：
早餐：豆浆+鸡蛋+红薯
午餐：牛肉+白蟹+咸蛋黄南瓜+莴笋山**+泡椒牛蛙+螺+……（亲戚请客吃饭，一大堆菜每种吃一点点）
晚餐：生菜+火腿鸡蛋卷（1、3个蛋黄+1个蛋白+葱花+盐打散，摊平煎熟。2、3个蛋白+火腿打散，摊平煎熟。3，蛋白饼放到蛋黄饼上，卷起来。我的鸡蛋有点小，平底锅大的，都没能铺满平底锅）
运动：
今日无运动
发布于 2022-03-27 21:16:54 · 编辑精选
