21天身计划 DAY19
数据：
体重：43.4KG
体脂率：15.5
腰围：58.2CM
左小腿围：32CM
右小腿围：32.5CM
左大腿围；45.3CM
右大腿围：45.5CM
饮食：
早餐：鸡蛋+牛奶+玉米+葱包
午餐：鸡胸肉蔬菜卷+鸡蛋
下午加餐：火龙果
晚餐：老妈烧的菜里挑点吃吃
运动：周六野拉伸+林芊妤大腿+美丽芭蕾**腿提臀+林芊妤腿部拉筋+泡沫轴放松
发布于 2020-06-16 15:42:19 · 编辑精选
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最新
李子凡明
是白菜卷包的吗
17楼
2022-04-01 16:02:09
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0
217792
怎么做的 真叫好看
16楼
2022-03-31 15:14:26
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海姿迷
太诱惑人了，看着就xiang
15楼
2022-03-30 14:43:20
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静静静静静
这个菜做的真的心灵手巧了
14楼
2022-03-19 16:14:30
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任免表
好看又好吃
13楼
2021-10-26 17:21:21
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