#21天**身计划#
day20
打卡即将接近尾声惹~
今日份运动
战神…从约好课就开始害怕了，不愧是王者课程，看我出的汗就知道运动量多大了，发绳整个湿了像水洗过一样
期间有几组动作实在无法坚持，只能中途休息…感到心跳过快，想吐
平平无奇的绳，瑟瑟发抖，现在腿还是软的
如果是健身新手就真的很不建议去战绳，非常非常累，属于高强度间歇性燃脂，训练核心、心肺、爆发力和耐力~准备2周去挑战一次…还得从心理上客服
好了明天最后一天打卡啦！加油~
发布于 2021-04-23 21:50:12 · 编辑精选
